まずは、癒しのメロディに合わせて、ストレッチ。
次は、軽快なリズムに合わせて、リズミカルに手足を力いっぱい動かしました!!
今日は、講師をお招きしての「ADL体操」の日。
この日を心待ちにしている利用者様も・・・・
明日は、もちろん筋肉痛かな(笑)
宇部あいおい苑では、毎月2回、講師による体操を行ってます。
想像以上にパワフルな体操ですね。 僕たちが行っても汗が出そうです。
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想像以上にパワフルな体操ですね。
僕たちが行っても汗が出そうです。