恐るべし糖質オフダイエット

６月からダイエットを始めた。
切っ掛けは友人でもある主治医に
「このまま行けば糖尿病決定」
と隠れ糖尿病をうれしそうに笑いながら宣言されたことだ。
それを悪い癖でみんなに言いまくった。
その中の何人かで賭をした。
スタートは９２キロ
そして３ヶ月たった今・・・・
ジャーン！！！８４キロ
丁度８キロ体重が減った。
ウエストは１５センチマイナスの９２センチ
賭には勝った。
しかし今はやりの糖質オフダイエットはすごい！！！！
すごすぎて少し怖い。
炭水化物を完全に止めるとどんどん体重が減っていく。
しかし調子に乗ってやると筋力が落ちる。
僕も軽い腰痛になった。
今は朝には炭水化物として玄米を少し口に入れるようにした。
でも夜はまず炭水化物は口にしない。
血液検査の結果も随分良くなった。
残り少ない人生、
大切にしたい。